Ring Fit Adventure

Console: Nintendo Switch Date de publication: 18/10/2019

Mise à jour gratuite !*

Plus d'informations

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Une aventure qui fait bouger !

Le Ring-Con en mains et la sangle de jambe en place, lancez-vous dans une aventure tout en fitness ! Dans Ring Fit Adventure, un jeu vidéo de fitness pour Nintendo Switch, vous explorez un monde fantastique pour vaincre un dragon culturiste et ses acolytes en faisant de l'exercice physique ! Courez sur place pour traverser des plaines d'herbes folles, pressez le Ring-Con contre votre épaule pour attaquer vos ennemis, et tenez des postures de yoga pour récupérer de l'énergie.

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Deux nouveaux accessoires, le Ring-Con et la sangle de jambe, aident à mesurer vos mouvements dans le monde réel et à les transformer en actions dans le jeu. Avec ses mini-jeux et ses programmes d'entraînement intégral personnalisables, Ring Fit Adventure est un excellent moyen de s'évader pour les joueurs de tout niveau, quels que soient leurs capacités physiques et leur emploi du temps.

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Progressez en même temps que votre personnage !

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En mode Aventure, affrontez des ennemis avec des attaques basées sur plus de 60 exercices différents et traversez plus de 100 parcours répartis en plus de 20 chapitres. Au fil de votre progression sur les différents parcours (qui vous feront peut-être transpirer un peu), vous accumulerez des points d'expérience et collecterez des ingrédients qui vous permettront de préparer des smoothies aux effets réparateurs.

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Entre deux combats, il vous arrivera d'emprunter d'étranges moyens de transport, tels que des plateformes mues par l'énergie des squats, et vous devrez parfois remonter des cours d'eau en pagayant ! Pour encore plus de surprises, arrêtez-vous dans les villages et passez à la boutique afin de mettre la main sur des tenues de sport qui augmenteront vos capacités d'attaque et de défense. Vous pouvez aussi mener à bien des quêtes annexes pour obtenir des équipements redoutablement efficaces.

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Envie de vous mesurer aux autres ? Faites passer l'accessoire Ring-Con et choisissez parmi 12 mini-jeux : cassez des caisses au canon à air, faites de la poterie en enchaînant les squats, et plus encore. Si vous êtes à la recherche d'une activité physique plus formelle, vous pouvez aussi créer vos propres programmes d'entraînement en combinant exercices et mini-jeux pour mouiller le maillot tout en vous amusant. Vous pouvez même évaluer vos performances grâce à certaines estimations, telles que votre pouls, obtenu grâce à la caméra IR à détecteur de mouvements du Joy-Con droit (vendu séparément), ou les calories que vous avez brûlées en vous entraînant. Cela devrait pouvoir vous aider à atteindre vos objectifs.

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Et si après tout cela vous en voulez encore, vous pouvez même utiliser l'accessoire Ring-Con équipé d'un Joy-Con (vendu séparément) sans console Nintendo Switch. Libre à vous, alors, de presser et d'étirer le Ring-Con au bureau ou dans un parc pour accumuler les répétitions. Synchronisez ensuite le Ring-Con avec le jeu pour convertir ces répétitions en expérience de jeu et en objets pour votre personnage. Entretenez votre motivation et récoltez les fruits de vos efforts aussi bien dans le jeu qu'à l'extérieur !

Caractéristiques

Explorez un gigantesque monde fantastique et affrontez vos ennemis en utilisant plus de 60 exercices différents.

Courez, sprintez, et levez les genoux à travers plus de 100 parcours répartis en plus de 20 chapitres.

Rassemblez des ingrédients pour préparer des smoothies permettant de booster temporairement vos capacités.

Gagnez des pièces de jeu et débloquez des équipements pour renforcer vos capacités.

Le Ring-Con et la sangle de jambe aident à mesurer vos mouvements dans le monde réel et à les transformer en actions dans le jeu.

Optez pour une aventure au long cours ou pour des mini-jeux adaptés à vos capacités physiques et à votre emploi du temps.

Consultez une estimation de votre pouls grâce à la caméra IR à détecteur de mouvements.

Créez vos propres programmes d'entraînement intégral pour vous dépenser d'une manière adaptée à votre style de vie.

Utilisez le Ring-Con même après avoir quitté le jeu pour continuer à accumuler de l'expérience pour votre personnage.

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Ce que vous devez savoir

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Dans le cas des jeux fonctionnant grâce au streaming via le cloud, seule l'application de lancement gratuite peut être téléchargée.

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Attention : chez certaines personnes, l'utilisation de ce jeu nécessite des précautions d'emploi particulières qui sont détaillées dans la notice jointe.

Routines personnalisées

Restez actifs chez vous et ajoutez de la variété à vos séances avec nos routines personnalisées

Vous cherchez d'autres façons d'utiliser le Ring-Con dans votre routine habituelle ou vous voulez simplement faire une pause dans la quête principale ? Alors le mode À la carte de Ring Fit Adventure est fait pour vous !

Ce mode vous propose une pléthore d'exercices (classés en techniques et mini-jeux) parmi lesquels choisir. Former des combinaisons d'exercices qui permettent de cibler des groupes de muscles spécifiques est un excellent moyen de créer une routine hebdomadaire à la fois simple, efficace et diversifiée qui saura maintenir votre motivation !

Vous pouvez déjà trouver des combinaisons aléatoires de techniques et mini-jeux dans la section « Recommandé » du jeu, et nous vous avons aussi préparé quelques routines de notre cru ci-dessous. Le but ici est d'en suivre une par jour d'entraînement, que vous pouvez répéter autant de fois que vous en avez envie en fonction de votre niveau d'expérience.

Sélectionnez un groupe de muscles pour voir notre suggestion d'exercices :

Vos pectoraux vont chauffer ! Cette routine qui fait la part belle aux pressions est constituée d'exercices destinés à faire travailler principalement votre poitrine et vos triceps.

  • Pression vers le bas (technique)
  • Triceps (technique)
  • Pression triomphale (technique)
  • Casse-caisses (mini-jeu)
  • Escalade (mini-jeu)

Mettez votre dos et vos biceps à contribution avec cette sélection d'exercices !

  • Pression arrière (technique)
  • Tir à l'arc (technique)
  • Pression contre épaule (technique)
  • Posture du guerrier 2 (technique)
  • Tape-taupes (mini-jeu)

Sentez la température monter dans vos épaules ! Préparez-vous à souvent lever les bras avec cette série d'exercices.

  • Cercle de bras (technique)
  • Torsion de bras (technique)
  • Flexion avant (technique)
  • Chute libre (mini-jeu)
  • À bout de bras (mini-jeu)

N'oubliez pas vos jambes ! Travaillez donc le bas du corps avec cette série d'exercices.

  • Squats/squats triomphaux/squats écartés (technique)
  • Combo genoux-squat (technique)
  • Pression de cuisses (technique)
  • Lever de bassin (technique)
  • Squat en hauteur (mini-jeu)

Ne négligez pas votre tronc non plus ! Voici une série d'exercices qui permet de travailler à la fois le torse et l'abdomen.

  • Flexion latérale triomphale (technique)
  • Flexion triomphale (technique)
  • Genoux-poitrine (technique)
  • Lever de jambes (technique)
  • Planche (technique)
  • Posture du bateau (technique)

La plupart de ces exercices peuvent aider à faire travailler plusieurs groupes de muscles à la fois !

Conseils

N'oubliez pas que les routines listées ci-dessus ne sont que de simples suggestions ! Il y a de nombreuses autres façons de poursuivre vos objectifs à l'aide des techniques et mini-jeux que propose Ring Fit Adventure.

Vous pouvez bien entendu aussi personnaliser ces routines selon vos préférences pour atténuer ou augmenter l'intensité selon votre forme du moment, ou tout simplement pour varier un peu les choses afin de ne pas vous lasser si vous les répétez chaque semaine.

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N'hésitez pas à répéter une routine plusieurs fois de suite pour un entraînement plus intense. Vous pouvez aussi évidemment ajouter, retirer, remplacer, répéter ou réarranger les exercices de chaque routine pour faire les choses comme il vous plaît ! Il se peut par exemple que vous sentiez avoir besoin de plus d'énergie et/ou de force pour réaliser un exercice particulier. Dans ce cas-là, cela peut être bénéfique de placer cet exercice au début de votre routine pour optimiser vos progrès. Vous pouvez même paramétrer le nombre de répétitions qu'il vous faut faire pour terminer chaque exercice !

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Organisez vos journées d'entraînement pour laisser le temps à vos muscles de se reposer entre chaque routine. Par exemple il se peut que vous sentiez rapidement des courbatures si vous suivez une routine « Épaules et trapèzes » le lendemain d'une routine « Poitrine et triceps ». Dans ce cas-là, mieux vaut par exemple intercaler une session « Jambes et fessiers » entre ces deux routines.

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Faire des pauses est un excellent moyen de maintenir votre motivation au cours d'une routine, voire tout au long de votre planning ! En fonction de ce qui convient le mieux pour vous, assurez-vous de faire une pause entre deux exercices (en prenant une minute pour souffler par exemple) et d'intercaler des jours de repos dans votre planning. Certaines personnes préfèrent faire de l'exercice un jour sur deux, tandis que d'autres trouveront préférable d'enchaîner plusieurs jours d'entraînement, ou de repos, à la suite.

Si vous voulez faire travailler votre cardio, il est tout à fait possible d'intégrer une ou plusieurs séances de course et/ou de jeu de rythme dans n'importe laquelle des routines listées plus haut !

Vous en voulez encore plus ?

Jetez un œil à ces séances composées par notre coach Alex Vallot !

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De nouveaux modes de jeux et fonctionnalités, telles que les options de choisir une voix féminine ou de changer la langue du jeu, arrivent dans Ring Fit Adventure via une mise à jour gratuite* !

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Jeu de rythme

Quoi de mieux qu'un peu de musique pour se motiver ? Bougez en rythme sur l'une des 17 pistes tirées de nombreux jeux tels que Super Mario Odyssey, The Legend of Zelda: Breath of the Wild, Splatoon 2 et bien d'autres !

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Course

Les modes Jeu rapide et À la carte possèdent désormais une option Course, qui vous permet de courir en toute tranquillité, sans qu'aucun ennemi ne vienne interrompre votre jogging !

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FAQ de Ring Fit Adventure

 

Q : L'accessoire Ring-Con est-il suffisamment solide ?

R : Le Ring-Con a été soigneusement conçu et sa solidité a été testée.

Il ne se détériorera pas facilement si vous suivez les instructions présentées en jeu.

 

Q : Vais-je pouvoir profiter de Ring Fit Adventure même si je ne suis pas habitué(e) à faire de l'exercice ?

R : Vous pouvez personnaliser le niveau d'exercice de A à Z pour qu'il réponde à vos besoins en calibrant le Ring-Con et en ajustant les paramètres en jeu.

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Dans Ring Fit Adventure, l'intensité d'exercice est configurable sur une échelle de 1 à 30, en fonction de l'intensité d'effort que vous recherchez. Par exemple, le nombre de répétitions pour réussir un exercice ou la durée où il faut tenir une position ou un étirement changent en fonction de l'intensité d'exercice. Quels que soient les paramètres d'intensité définis, un certain niveau d'activité physique est cependant nécessaire.

Vous pouvez calibrer le Ring-Con pour ajuster la force à exercer pour le presser ou l'étirer dans le jeu. Ces paramètres peuvent être ajustés facilement dans le jeu et avant les entraînements afin que chaque joueur trouve le niveau qui lui convient.

De manière optionnelle, vous pouvez aussi effectuer des étirements dynamiques et statiques avant et après chaque session de jeu. Dans certains passages de Ring Fit Adventure, il est aussi possible d'avancer en utilisant des commandes traditionnelles à la manette.

 

Q : Les exercices proposés dans Ring Fit Adventure se rapprochent-ils de ceux dans la vie réelle ?

R : Les exercices ont été mis au point avec l'aide d'experts en fitness.

Ring Fit Adventure propose plus de 60 types d'exercices et vous pouvez profiter du mode Aventure ou des mini-jeux via ces exercices en bougeant tout votre corps. Le développement de toutes les activités de fitness dans le jeu ont été mises au point par le coach sportif Kaoru Matsui et la prof de yoga Mika Saiki. Le guide en jeu, Posie, est là pour vous aider à trouver et à maintenir la bonne position pendant chaque exercice !

 

Q : Combien de temps faut-il pour terminer Ring Fit Adventure ?

R : Nous estimons qu'il faut environ un peu plus de trois mois pour terminer le mode Aventure en jouant 30 minutes chaque jour (en fonction du niveau d'exercice choisi).

En mode Aventure, vous allez utiliser tout votre corps pour parcourir les plus de 250 niveaux qui composent le jeu, à travers plus de 20 mondes colorés. Une fois que vous avez terminé l'aventure principale, vous pouvez revisiter les niveaux et trouver des éléments que vous n'aviez pas vus auparavant, ainsi qu'exploiter votre expérience pour affronter des adversaires plus coriaces. Il se peut que vous ayez raté des objets la première fois, aussi vous encourageons-nous à continuer d'explorer tout en vous amusant à faire de l'exercice.

 

Q : Puis-je m'entraîner rapidement sans jouer au mode Aventure ?

R : En plus du mode Aventure, Ring Fit Adventure propose un mode Jeu rapide où vous pouvez profiter de mini-jeux de fitness.

Le mode Jeu rapide propose 12 mini-jeux de fitness jouables rapidement. Vous pouvez aussi y jouer avec vos proches et vos amis en vous passant le Ring-Con et en jouant chacun son tour pour marquer le meilleur score.

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Q : Je cherche à m'exercer sérieusement. Ring Fit Adventure peut-il répondre à mes attentes ?

R : Vous pouvez vous entraîner comme vous le souhaitez en mode À la carte.

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Créez votre propre session d'entraînement personnalisée en choisissant parmi les plus de 60 exercices et 12 mini-jeux inclus dans Ring Fit Adventure. Créez des programmes pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness et concentrez-vous sur des groupes de muscles spécifiques comme les abdominaux, les jambes, la souplesse et bien plus encore. Vous pouvez aussi vous entraîner entre les sessions de jeu en mode Multitâche. Pressez et étirez le Ring-Con pour engranger des répétitions que vous pouvez synchroniser ultérieurement.

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Que votre objectif soit de vivre une aventure remplie de fantaisie, de profiter de mini-jeux de fitness avec vos proches et vos amis, ou de vous entraîner avec des séquences personnalisées, il y a plusieurs manières de s'amuser tout en faisant de l'exercice avec Ring Fit Adventure !

Catégories

Santé & forme physique, Lifestyle

Joueurs

1

Éditeur

Nintendo

Développeur

Nintendo

Fonctionnalités

Mode sur table, Mode téléviseur

Classe d'âge

Carte de jeu Nintendo Switch

Console

Nintendo Switch

Date de publication

18/10/2019

Classe d'âge

PEGI 7

Langues

Anglais, Allemand, Français, Espagnol, Néerlandais, Italien